A CHACUN SON YOGA
Un yoga à l'écoute de votre santé





EtangJOUG PFCHEMIN PFPUITS PFROUES PFSAULE PF


 
 
 
Initiation Reiki1
Date et Horaire : 6 & 7 décembre de 9h à 16h
Tarif : 150€  
Pré-requis : aucun

Le premier pas dans le monde merveilleux du reiki. 
Le premier degré agit principalement sur le plan physique et sur le plan émotionnel. Le stage comporte 4 initiations (ou transmissions énergétiques), une partie théorique (origine du reiki, règle de vie du fondateur du reiki) et une partie pratique avec l'apprentissage des positions de base pour le soin complet sur autrui, l'auto-traitement, l'harmonisation des chakras (centres énergétiques), des techniques japonaises (kenyoku et gassho), des méditations ainsi que des échanges de soins. 


Initiation Reiki3
Date et Horaire : 16 & 17 novembre de 9h à 16h
Tarif : 360€  
Pré-requis : Reiki2 et au minimum 1 an de pratique du Reiki2

L'initiation au symbole du Maître!


Méditation partagée
Date et Horaire : un vendredi sur deux de 8h à 8h30
Tarif : GRATUIT
Pré-requis : avoir envie de méditer...

L'idée est de se réserver un moment pour méditer ensemble. Il ne s'agit donc pas d'une méditation guidée mais bien d'une méditation partagée. Des thèmes peuvent néanmoins être proposés par les participants.



Atelier "Se libérer des fausses croyances et devenir créateur de sa vie"
Date et Horaire : 22 & 23 mars de 9h à 16h
Tarif : 140€ avant le 8 mars, 160€ ensuite 
Pré-requis : aucun

Nous sommes créateurs de notre vie. A chaque instant, par nos pensées autant que par nos actions nous lui donnons son orientation (souvent inconsciemment et parfois à nos dépens).
Le but de ce double atelier est de prendre conscience que nous avons le pouvoir de donner à notre vie la direction qui nous amènera à plus d'épanouissement, de contentement, de sérénité... bref, de bonheur!
Au programme : Exercices d'introspection, d'art thérapie (collage, dessin, peinture.... aucune compétence artistique n'est requise) et méditation.



Formation Yoga pour le Cerveau et le Système Nerveux
Date et Horaire : du 20 au 24 mai
Tarif : 450€ avant le 14 mars, 500€ ensuite 
Inscription : auprès de nathalie.perret@yahoo.ca
Pré-requis : aucun
~ (961×1086)

Formation Yoga sur Chaise
Date et Horaire : 19 mai de 10h à 19h
Tarif : 95€ avant le 14 mars, 105€ ensuite
Inscription : auprès de nathalie.perret@yahoo.ca

Pré-requis : aucun

~ (904×1094)

Initiation Reiki2
Date et Horaire : 22 & 23 janvier de 9h30 à 16h
Inscription : idéalement avant le 30 décembre pour avoir le temps de mettre en oeuvre la pratique de préparation à l'initiation
Tarif : 260€

Pré-requis : initiation reiki 1 et 3 à 6 mois de pratique du premier degré et pratique préparatoire à l'initiation

Le deuxième degré est réellement un approfondissement de la pratique du Reiki dans le sens où la part spirituelle de la pratique se développe grandement. Les symboles seront les supports de cette évolution. 
L'initiation au deuxième degré se compose de deux harmonisations qui vont encore augmenter le taux vibratoire du corps physique et du corps énergétique. Un travail de purification va à nouveau s'en suivre. 
Le deuxième degré nous donne accès à trois symboles et à plusieurs techniques. Le soin à distance va nous permettre, grâce au troisième symbole notamment, de soigner des personnes qui ne sont physiquement pas présentes et de travailler sur des situations passées (un conflit par exemple) ou futures (un examen, un entretien...). Le soin mental et le deuxième symbole vont  nous permettre de dénouer des blocages émotionnels, de défaire des schémas mentaux toxiques. Le décodage de la mémoire cellulaire va nous permettre de reprendre conscience d'événements marquants et de nous en libérer. D'autres techniques japonaises seront également enseignées.





Méditation sur les symboles Reiki
Date et Horaire : jeudi 7 décembre de 14h à 15h
Tarif : libre
Pré-requis : initiation reiki 2 et connaissance de ses symboles

Une méditation pour nous amener au plus près du symbole dans son ressenti, sa vibration et son énergie. Un cheminement pour prendre conscience de la présence de cette énergie en chacun de nous. Le symbole n'est plus extérieur à nous-même mais devient miroir de notre propre potentiel.



Conscience du Corps par le Yoga et la Respiration (Série de 7 séances)
Dates et Horaire : tous les jeudis du 26 février au 9 avril de 14h à 15h
Inscription : 70€ la série de 7 avant le 5 février, 85€ après. 15€ le cours.

Aujourd'hui, la vie nous amène souvent très loin de notre corps. C'est comme si nous passions le plus clair de notre temps à l'extérieur de nous-même, happés par nos occupations multiples, nos sollicitations sans fin et nos éternelles cogitations.  
Pourtant, quelle plénitude de se sentir bien dans son corps! 
C'est le programme de cette session! Nous allons reprendre contact avec notre corps, le réintégrer totalement, l'habiter pleinement. A chaque séance nous nous émerveillerons de ce lien corps-esprit, qui va nous permettre en retrouvant l'ancrage, la stabilité et la légèreté du corps de pacifier le mental. Finalement, le seul pré-requis pour cette session serait d'avoir un esprit ouvert!
Chacune de ces 7 séances sera abordée selon plusieurs axes :
       - La fluidité & le mouvement et comment nous pouvons sentir le flux de la vie couler en nous, dans tout notre corps et le laisser s'exprimer par le mouvement,
       - La conscience du geste et le pouvoir de l'intention et comment nos gestes peuvent devenir parfaits (pas dans le sens efficaces ou même esthétiquement beaux mais justes)
       - Les différentes énergies qui circulent dans notre corps : les ressentir et comment les canaliser, les renforcer ou les rééquilibrer par la respiration ou les postures

Chaque séance comprendra des postures (adaptées au niveau de chacun), des exercices respiratoires et de la relaxation ou de la visualisation.


Méditation (Série de 7 séances)

Dates et Horaire : les mardis et vendredis du 24 février au 10 avril de 9h à 10h
Inscription : 5€ la séance. Séances en accès libre pour les personnes suivant la session Conscience du corps (autrement dit c'est gratuit)

Nous nous retrouvons ensemble pour méditer. Il s'agit ici d'une pratique libre de la méditation, non guidée. Un thème ou une technique particulière pourront être proposés en début de séance mais libre à vous de les suivre. Bien évidemment un moment d'écoute et de partage clôturera la séance (pour ceux qui le souhaitent).


Exploration de la méditation (Série de 5 ateliers)

Dates et Horaire : tous les jeudis du 8 janvier au 5 février de 14h à 15h
Inscription : 60€ la série de 5 avant le 15 décembre, 75€ après. 20€ l'atelier.

Il s'agit ici de découvrir 5 types de méditation :
Jeudi 8 janvier : Yoga Nidra ou le yoga du sommeil
Jeudi 15 janvier: Visualisation créatrice
Jeudi 22 janvier : Méditation de pleine conscience
Jeudi 29 janvier : Méditation active - Mandala
Jeudi 5 février : Ascèse mantrique (mantra & yoga du son)


Samedi 31 janvier : Je reste Zen!
Horaire : 14h-17h
Inscription : 35€ avant le 10 janvier, 45€ après

Dire stop. Stop au stress, stop à la course, stop au temps qui court plus vite que nous. S'arrêter. Tout simplement prendre le temps. Le temps de revenir à soi et de se reconnecter à cet espace de paix intérieure. Cet espace toujours présent en nous mais que nous finissons par ne plus voir à force de rester en-dehors de nous.
Cet atelier est l'occasion de s'arrêter et d'apprendre. Apprendre comment laisser le stress à la porte, apprendre à laisser grandir en nous la sérénité et le calme. 

Au programme de la demi-journée : Postures de détente, Respirations (Pranayama Brahmari, respiration yogique complète), Exercices de concentration sur la flamme d'une bougie (Trataka), Visualisation, Yoga Nidra et Mantra.
Retrouver notre équilibre intérieur pour ensuite laisser s'épanouir notre paix intérieure, telle est la finalité de cet atelier.

Toutes les inscriptions peuvent se faire par téléphone ou via le formulaire de contact. Cliquez ici pour y accéder 
http://www.achacunsonyoga.net/contact.php
Notez que les inscriptions ne sont définitives qu'après réception d'un accompte de réservation.



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